如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。
用重力狠狠地掐九下，最好是把 大拇指倒立過來,利用這樣一個強力刺激來緩解心 臟的壓力。
 |
| 用這個方法急救，絕對勝似吃 6 顆 救心丸。 |
 |
| 心臟不好的人每天必做的安心之法 |
您每天給他做十幾分鐘(掐揉大魚際)，效果絕對好。
 |
| 魚際穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) |
取穴：試摸有小圓骨與第一 掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
經絡：大魚際（拇 指下肉厚的部分）。
方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。
現實生活中，有太多的人因為多 方面的原因而失眠。
有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都 看過，治失眠的藥也吃下 去不少，可效果就是不明 顯。看了《求醫不如求 己》之後，他就自己試 著堅持揉 大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。
怎麼解釋這個原理呢？
大魚際其實是一個 節點。每個人的身體上多 多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿 屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾 您的生活。打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得一 蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。大魚際就是這個「蒼蠅 拍」，它是專治早醒的節點，專門打 「早醒」這只「蒼蠅」。
中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在淩晨三點左右醒 來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明 顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明 顯突起，占手掌很大面 積。
大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓大魚 際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛 、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。
方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓 熱為止。
一隻手固定，轉另一隻手 的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2∼3分鐘，整個 手掌便會發熱。
這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體 質， 防治感冒、咽痛等。
