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2/20/2015

老祖宗的睡覺妙法(鍾瑞瑜提供) (02/20/15)

夏不睡石,秋不睡板。

春不露臍,冬不蒙頭。

白天多動,夜裡少夢。


睡前洗腳,勝吃補藥。

晚上開窗,一覺都香。

貪涼失蓋,不病才怪。



早睡早起,怡神爽氣, 貪房貪睡, 添病減歲。夜裡磨牙, 肚裡蟲爬。


一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。

三天吃一隻羊, 不如洗腳再上床。



枕頭不選對, 越睡人越累。

先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。



頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。

睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。

睡覺不點燈,早起頭不暈。

要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。