香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :(cinema)
《人……只要脾、肝、大腸、腎四個功能健康》，就能遠離~癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
【脾】一定要健康。如果有病，就先恢復脾的功能。
每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。
[雜糧]就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，【脾好肝就好】。
【脾在造血】，一天有兩個重要的時間就是子時24:00和午時12:00，所以~你該休息的時候一定要休息。
現在的人，大部分都是【肝不好】，為什麼不好???
【晚睡、吃油炸的東西，壞脾氣】，這三個正是肝的三大剋星。
【油包肝】，吃油的東西，油把整個肝包住了，肝的功能就完全喪失了！
所以說：我們不要吃得太油膩！
(!)(!)當我們身體感覺不適的時候，此時是[疾病]正在糾正人的[過失]，用身體的痛苦提醒管教我們。
有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。
每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？
你身體纖維素攝取量完全不足。
【萬病之源>都是從你的大腸不能正常排泄開始】
如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒你了!!!
為什麼????
因為5~7:00就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上9:00睡。
因為你的大腸早上6~7:00的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了！
你一天要上幾次廁所才夠？
請記住：
如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘。
兩、三天上一次廁所，這個叫中度便秘。
一天上一次廁所，叫輕度便秘。
【食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素】
因為毒素沒有排出去，我們的【大腸壁就會吸收這個毒素】，吸收以後，透過【門靜脈又送回肝臟】，造成肝臟虧損，這個問題就很嚴重了!!!
【肝不好，跟大腸有直接關聯】，只要大腸乾淨通順，肝就會好，《免疫系統》也跟著恢復。
而且【送到心臟的血都是乾淨的】，所以什麼病都不容易罹患。
＊當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累。
＊表示你的肝功能已經出現問題了，『血已經沒有辦法回流到肝！』
你身體健康靠的是什麼???
【睡眠的時間>脾去收集血液>送到肝臟去解毒】>>>
解毒以後>乾淨的血液送到心臟去>心臟再送到全身。
就能獲得營養，就能獲得健康。
^^很不幸的是；現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。
只有一個辦法最【養脾】，五穀最養脾，可是現代人的身體為什麼都這麼差!!身體這麼多病!?
因為都不吃五穀雜糧，而是吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米飯。
所以你要吃造物主：原創的食物，一定要吃五穀雜糧。
原始的雜糧，比如糙米等。
【恢復四大功能】
永遠離開病苦！
用心多看幾次！
好好照顧自己！
如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友 。
當大部分人都在關注你飛得高不高時！
只有少部分人關心你飛得累不累，這就是~真情。
再忙，也要照顧好自己!!以免關心的人擔心!!!
＊少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。
＊白天多喝水，晚上少喝。
一天不喝多於兩杯的咖啡。
＊少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上10:00至早上6:00。
＊晚上5:00後，少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。
＊不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥，忌立刻躺下。
＊睡眠不足八小時人會變笨，午睡習慣的人不易老。
＊手機電池剩一格時，不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。
＊【要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦】
新概念：一切以健康為中心。
二個基本點：遇事瀟灑一點！看世事糊塗一點！
三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四個擁有：
無論你有多弱或多強！一定要：
擁有真正愛你的人，
擁有知心的朋友，
擁有向上的事業，
擁有溫暖的住所。
五個要：
要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能睏了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，不能老了再後悔。
