第13 集：畢業典禮 （賴宇凡）

第一班食食課課的學長學姊們，要畢業啦！從經歷了漫長的幾個月的平衡血糖、八分飽、快­慢交替運動、排毒，和無數的恢復反應，我們的減肥這一班，終於要畢業了。

在這一集裡，我們回顧同學這幾個月學到的重要課題：

1. 吃東西與身體感覺的關連
2. 復元需要時間
3. 因為認識自己，所以知道自己該吃什麼

在這一集裡，我們同時說明了為什麼根治飲食法是我認為最環保的飲食，它有以下幾點特色­：

1. 食材選擇高，直接影響食物生產的過程，導正對環境的傷害
2. 食量縮小，有效率的使用食物，不形成浪費卡路里
3. 啟動自癒系統，不佔用醫療資源

節目的最後，我們一起舉杯慶祝、撒花轉圈。等花撒完了，我突然想，唉，人家看到這集，­真要覺得我們根治飲食法，肯定頭殼壞去咧。

賀喜大家！